Рубрика: Здоровый образ жизни

Рациональное питание

Средиземноморская диета В странах северного побережья средиземного моря, (Италия, Франция, Испания, Греция), было замечено более высокая продолжительность жизни и низкий уровень хронических заболеваний. Исследования подтвердили, что тип питания, которого придерживаются в этих странах, связан со сниженным риском развития ишемической болезни сердца, артериальной гипертонии, по сравнению с другими странами. Люди, которые придерживаются принципов средиземноморской диеты реже […]

Все бы люди придерживались здорового образа жизни, но нет.

Было бы идеально, если бы все люди на планете жили бы счастливо и долго, придерживались бы исключительно здорового образа жизни. Тогда бы и соблазнов не было на каждом углу, тогда бы и вредное все позакрывалось. Но нет, люди не могут жить так, ведь они очень слабы, зависимы, у них нет механизма самосохранения, зато есть убежденность […]